Des vitamines utilisées pour augmenter le potentiel chez les hommes

27 avril 2025

De nombreux représentants du sexe plus forts à certains moments éprouvent des problèmes de potentiel. Les vitamines pour les hommes pour augmenter leur potentiel est une excellente option qui aidera à éliminer les difficultés de la vie sexuelle. La libido peut diminuer à tout âge. En règle générale, divers facteurs négatifs affectent cela: affaiblir l'immunité, les maladies fréquentes du système sexuel et urinaire, les processus infectieux et inflammatoires, les carences nutritionnelles, l'hypothermie, le travail acharné physique et mental, le stress fréquent, et plus encore. Mais si vous prenez des complexes de vitamines et de minéraux, le corps sera protégé d'eux.

Suggestions générales

Pour améliorer le potentiel, il est recommandé de prendre le complexe matériel suivant:

Vitamine A. La plupart de ces composés sont dans les carottes - c'est le bêta-carotène. Il est nécessaire de renforcer l'immunité. De plus, la fonction reproductive du corps masculin s'améliore également. Cet ingrédient est disponible partout - les fruits et légumes-rougeh et couleur jaunâtre. Ce composé affecte la phagocytose, qui stimule la production des anticorps nécessaires. Cela empêche le développement de l'inflammation et des processus infectieux. L'analogie de ce composé est un rétinol d'acétate ou de palmitat rétinol. Vous pouvez acheter des médicaments avec les ingrédients sous forme de capsules, de comprimés ou de solutions. Les vitamines du potentiel du groupe B sont très importantes pour les hommes B12 et B6. Si le corps souffre de leurs lacunes, cela affectera instantanément l'énergie sexuelle et la force sexuelle. Environ 2 mg B6 et 12 μg B12 selon quotidiennement. Ils peuvent être remplis si vous utilisez des produits laitiers. Vitamine C. Cette substance a un bon effet sur l'immunité. De plus, dans les vaisseaux sanguins, l'élasticité et la flexibilité des murs s'améliorent. Ce composé doit être utilisé comme prévention de la prostatite. Il est nécessaire d'augmenter la concentration de la testostérone, participant à la synthèse du matériel hormonal: le dophain et la sérotonine. Avec une carence en vitamines, une personne devient rapidement fatiguée, souffre souvent du rhume et des maladies respiratoires. Une grande quantité de vitamine C est disponible en persil, oignons verts, carottes, choux, agrumes, baies noires, fraises, rosship. Un homme devrait prendre au moins 200 mg de cette connexion par jour. La vitamine C est également connue sous le nom d'acide ascorbique. Dans les pharmacies, vous pouvez acheter des médicaments avec eux sous forme de drages, de solutions, de poudres, de capsules et de gels. Vitamine D. Il est très important pour les hommes d'utiliser ce matériel en hiver, car à ce moment la pénurie est observée. Les composés stimulent la synthèse de la testostérone et augmentent la libido. Ce matériau est disponible à partir d'oeufs de caille, de produits marins et de produits laitiers. Vitamine E. Cette substance est graisseuse. Il améliore le travail du système endocrinien, en particulier l'hypophyse, qui est responsable de la synthèse des hormones sexuelles, affectant le processus de création et de cuisson des spermatozoïdes. De plus, le tocophérol affecte la circulation sanguine, y compris dans les organes génitaux. L'absence de cet ingrédient peut être remplie en mangeant de grandes quantités de graines, de noix, d'huiles végétales naturelles, de tout, de viande, de lait et de produits à partir de farine grossière.

En plus des composés de vitamines, un homme pour un potentiel normal nécessite également des oligo-éléments. Le zinc est très important. En raison de carences, la production de testostérone est considérablement réduite, ce qui entraîne des faiblesses et des attractions sexuelles.

Complexe

Maintenant, de nombreuses vitamines et suppléments ont été développés pour les hommes qui aideront à améliorer la fonction sexuelle, à restaurer le potentiel et à normaliser la concentration de testostérone. Le plus populaire est le suivant:

Bonne nutrition

Pour augmenter le potentiel, il est recommandé de manger correctement, car il ne suffira pas de prendre certains médicaments. Les produits suivants doivent être exclus du régime:

alcool; café (la caféine peut réduire l'intensité de la production de testostérone); énergie; les produits qui augmentent le cholestérol sanguin (cela n'affecte pas le système circulatoire, à mesure que les problèmes de circulation sanguine surviennent, y compris les organes du système reproductif); Sel (il ne peut pas être exclu, mais réduit son utilisation). Assurez-vous d'utiliser des plats de viande, des fruits de mer dans votre alimentation. Les fruits et les haricots secs sont très utiles. Il devrait manger du pain de seigle, des graines de citrouille et de tournesol. Les délégués sont recommandés. Le ragoût créé par le pissenlit est également approprié (le feuillage de cette plante est utilisé). Le lait est également comestible, mais modérément. Le miel est très utile, car il a un effet attrayant.

Il est recommandé de fournir des mélanges de lait naturels, des œufs faits maison, des fleurs de miel et de la levure de bière. Le médecin, fabriqué à partir de nectars majeurs, de jasmin et d'orchidées, est très utile pour le corps masculin. De cette façon, le produit va bien avec les arachides. Les premier et les deux derniers appartiennent à des aphrodisiaques forts, donc les experts recommandent aux hommes de les inclure dans un régime de jour à jour.

Pour améliorer le potentiel, vous pouvez fournir un tel mélange: prendre 100 g de pruneaux, graines de sésame, graines de tournesol. Ajoutez ensuite une cuillère de miel. Il est recommandé de manger des mélanges comme avant de se coucher. Dosage - 1 cuillère à soupe. L. Ce cours dure au moins une semaine: seulement après cette période, ce sera significatif.

Un autre mélange efficace est le miel et le gingembre.

Cette combinaison est très utile pour les hommes. Les deux composants doivent être pris dans des proportions égales et mélangées soigneusement. Auparavant, la racine de gingembre devait être nettoyée et hachée avec des cicatrices. Ensuite, le médicament doit être pris trois fois par jour pour 1 cuillère à café. Cet outil peut améliorer le potentiel, augmenter le désir sexuel. L'orgasme sera plus lumineux.

Couler

Chaque homme doit utiliser régulièrement des vitamines pour un potentiel. Ensuite, il n'y a aucun facteur négatif qui affectera sa vie sexuelle et son pouvoir d'érection. Les composés les plus nécessaires sont les vitamines A, C, E, D et le groupe B, ainsi que les éléments de zinc et autres. Leurs réserves dans le corps d'un homme peuvent être remplies en augmentant le nombre de certains produits dans l'alimentation. De plus, il est nécessaire de prendre une variété de complexes et de suppléments de vitamine-minéraux, qui sont faciles à acheter dans les pharmacies.