Vous pouvez naturellement augmenter votre potentiel en incluant certains produits dans l'alimentation et, au contraire, en poussant. Les hommes doivent faire attention aux crevettes, aux crustacés, aux macarers, aux betteraves, aux carottes, au chocolat amer sans suppléments, noix, légumes, œufs.
Des troubles potentiels peuvent survenir chez les hommes de tous âges. Ils combattent souvent ce problème à l'aide des médicaments, mais si la situation n'est pas trop négligée, elle peut être améliorée en incorporant certains produits dans le régime alimentaire. Ce dernier a un effet positif sur la fonction sexuelle, améliorant naturellement les niveaux de testostérone.
Une liste de produits qui améliorent le potentiel
Il existe plusieurs produits, l'utilisation du pouvoir sexuel des hommes. Cela comprend ce qui suit:
Fruit de mer
On sait depuis longtemps que les huîtres, les crevettes, les calmars, les poissons, les crabes, les crevettes corail, les palourdes augmentent leur potentiel.
Les fruits de mer agissent de cette façon:
- stimule la production de testostérone;
- augmenter la spermatogenèse;
- accélérer le processus métabolique dans le corps;
- normaliser le fond hormonal général;
- renforcer les vaisseaux sanguins et améliorer leur élasticité;
- Augmenter la fertilité;
- Il réduit considérablement le risque de cancer de la prostate.
Les effets des fruits de mer pour le potentiel sont dus à la composition de la population marine, qui comprend le zinc, le potassium, l'iode, le magnésium, le phosphore, la vitamine PP, le sélénium, le fer.
Pour maintenir la santé des hommes, il suffit d'utiliser 100-200 g de fruits de mer deux fois par semaine. Ils peuvent être consommés sous forme de bouillis comme un repas gratuit, dans le cadre de la soupe, le deuxième plat, la salade.
La recette de la "mer de bouquet" est connue, qui affecte le corps comme une tablette populaire. Vous devez prendre 100 g de calmar, palourdes, crevettes, gurita. Faire bouillir tous les produits pendant 2-3 minutes dans de l'eau salée bouillante, puis retirer de l'eau bouillante et faire frire pendant quelques minutes dans l'huile. Il est recommandé d'ajouter ce mélange de fruits de mer à la soupe, à la salade, au pilaf.
Poisson de mer
Pour améliorer votre potentiel, vous devez prêter attention au faible type de poisson, riche en vitamines A, D, E, acides gras, magnésium, phosphore, fer, zinc, sélénium.
Ce type de poisson est influencé par la santé des hommes:
- polonais;
- thon;
- morue;
- Makarel;
- Saumon rose.
Les avantages du poisson pour la santé des hommes sont les suivants:
- activation du processus de développement des hormones sexuelles masculines;
- Renforcement des vaisseaux sanguins;
- accélération du processus d'arrestation sanguine du pénis;
- La reprise naturelle de la libido.
Il est recommandé de prendre des plats de poisson 2 à 3 fois par semaine. Il est préférable de le préparer avec le ragoût, cuisiner, brûler. Les soupes dans le poisson de mer et les soupes, les oreilles, préparées sur la base, sont également utiles.
Haricot
Le potentiel a un bon effet de différents types de noix. Ces:
- beurre d'arachide;
- amandes;
- Noisette;
- pistaches;
- Bakers;
- Noix de muscade;
- noix;
- Noyer;
- Anacardier.
Les haricots ont les effets suivants:
- normaliser la production d'hormones sexuelles masculines;
- contribue aux règles d'éjaculation;
- augmenter la joie et la sensibilité, ce qui améliore la qualité de la sensation avec l'orgasme;
- normaliser le processus de spermatogenèse;
- fournit un flux sanguin vers les organes pelviens;
- Empêche le développement de processus malins affectant les organes du système reproductif.
Les arachides sont recommandées de prendre 2-3 pièces par jour. Pour améliorer l'effet, il est recommandé de le manger avec du miel et de la crème sure, ainsi que d'ajouter de la salade de légumes.
Oignon et ail
Les oignons et l'ail sont des épices -pices qui sont généralement ajoutées sous forme de saveurs piquantes pour les plats ordinaires.
Ils influencent également bien le potentiel car:
- augmenter la production de testostérone;
- prévention du développement de la prostate;
- Augmentez l'endurance physique et sexuelle.
Les oignons et l'ail peuvent être ajoutés aux salades, les premier et deuxième plats, mais le meilleur est de le manger frais, dans les buissons avec de la nourriture. Ces épices sont recommandées pour être incluses dans le régime alimentaire quotidien au moins 2 fois par semaine.
Céleri
La racine de céleri contient de nombreux composants utiles. Ceux-ci incluent:
- Vitamines A, B, C, E;
- acides organiques;
- fer;
- zinc;
- magnésium;
- acide nicotinique;
- potassium;
- calcium;
- Phosphore.
À l'aide de racines de céleri, un homme peut réaliser les effets suivants:
- libido intensif;
- améliorer la qualité et le nombre de spermatozoïdes;
- augmente pendant la période de sexe;
- augmenter le flux sanguin vers les organes pelviens;
- augmentation de la fonction d'érection;
- Normalisation du fond hormonal d'un homme.
La racine de céleri est couramment utilisée comme composant dans les salades de légumes. Vous pouvez également en extraire le jus - le liquide a également un bon effet sur le potentiel d'un homme. Bonne composition pour augmenter la puissance des hommes - céleri avec citron et noyer, manquer à travers le broyeur de viande et mélangé avec du miel naturel.
Pour augmenter votre force sexuelle, vous devez utiliser des salades avec des racines de céleri ou d'autres plats avec lui tous les jours.
Œuf
Pour augmenter votre potentiel, vous devez prendre du poulet et des œufs de caille.
Ils affectent la santé des hommes de cette manière:
- Fournir une érection régulière;
- augmenter la libido;
- affecte positivement la synthèse des hormones sexuelles;
- Effets rentables sur le processus de circulation sanguine, qui affecte la stabilité et la rigidité de l'érection.
La composition des œufs comprend les composants suivants:
- Vitamines A, B, E, C;
- Luthein;
- sélénium;
- Manganèse;
- Soufre;
- potassium;
- calcium.
Les œufs de poulet et de caille sous forme crue sont mieux influencés par le potentiel, mais ils peuvent également être consommés sous forme finie - bouillies ou frites, ainsi que sous la forme d'omelettes, où plus d'herbes fraîches devraient être ajoutées. D'après les œufs crus, divers cocktails peuvent être fournis avec l'ajout de noix, de jus de citron, de miel.
Il n'est pas recommandé de manger plus de 5 œufs par semaine, car les œufs de poulet contribuent à l'augmentation du cholestérol.
Produits d'apiculture
La force des hommes est réparée par le miel naturel, ainsi que les produits d'abeilles - royal et royal gelée.
Les produits d'apiculture agissent sur le potentiel suivant:
- accélérer la circulation sanguine, assurant ainsi une forte érection;
- normaliser la fonction d'érection;
- contribue à la production de testostérone;
- Éveillez-vous avec l'attraction sexuelle.
Le miel d'abeille naturel peut être consommé sous forme pure, une à deux cuillères à café trois fois par jour, avant de manger. De plus, ce produit peut être mélangé avec des noix et des mélanges de fruits secs.
Il doit être mangé à une cuillère à café de trois à quatre fois par jour, s'il y a un trouble potentiel. Si ce produit est utilisé pour empêcher la violation du système génito-urinaire, prenez une cuillère à café une fois par jour. Le périphérique doit être consommé sous une forme pure, sans eau potable et non mélangée avec de la nourriture.
Le lait roulant peut être consommé sous forme pure, deux utérus (bande avec une ruche remplie de lait), trois fois par jour, trente minutes avant les repas.
Vert
Pour le potentiel, les types de verdure suivants sont utiles:
- persil;
- aneth;
- Basilic;
- CINZA.
Ils ont les actions utiles suivantes:
- augmenter la synthèse de la testostérone;
- augmenter l'érection;
- Augmenter la probabilité d'avoir un enfant;
- Améliorez la qualité du liquide des semences et augmentez le volume.
Le vert est riche dans les composants suivants:
- Vitamines B, E, C, K;
- magnésium;
- fluor;
- Manganèse;
- cuivre;
- flavonoïdes;
- huile essentielle.
Le vert peut être consommé quotidiennement. Toutes ses espèces peuvent être consommées nouvelles sous de nouvelles formes de brindilles ou de feuilles.
Sur la base du persil ou de l'aneth, vous pouvez fournir des cocktails en broyant un mélangeur et en ajoutant un verre avec du yaourt naturel. Vous pouvez avoir un bon effet en ajoutant tout type de légume-simple pour les salades avec des légumes frais et la garniture de crème sure.
Chocolat
Le chocolat Gorky est utile pour le potentiel. Il agit comme suit:
- améliorer la circulation sanguine dans le navire, y compris le pénis;
- réduire le risque d'inflammation dans le système génital;
- Encourager à renforcer l'érection.
Le chocolat Gorky sans ingrédients supplémentaires contient des vitamines A, B1, C, du magnésium et du fer.
Il est recommandé de prendre plus de la moitié de la tuile au chocolat en 2-3 jours.
Fruits et baies
Les fruits et les fruits frais ne sont pas seulement une source de vitamines, mais aussi des produits qui peuvent augmenter leur potentiel naturellement.
Ils ont les effets suivants:
- Activation de la production hormonale de testostérone;
- lutter contre les facteurs psychologiques qui entravent la mise en œuvre des relations sexuelles complètes;
- augmentation de l'activité des spermatozoïdes;
- Augmentation de la fertilité;
- Accélération de la circulation sanguine, qui assure un fort apport sanguin et une réalisation d'érection.
Les augmentations potentielles contribuent à:
- bananes;
- ananas;
- citron;
- Kiwi;
- Mangue;
- orange;
- fraises;
- poignées de main;
- Perimmon;
- vin.
Il est recommandé d'utiliser au moins un fruit ou quelques fruits par jour. Le jus nouvellement pressé est également utile.
Légumes
L'utilisation de légumes frais -Freshwives est le moyen le plus abordable de maintenir le potentiel de produits naturels. Les vitamines et les micro contenus stimulent le désir sexuel, renforcent l'érection, favorisent la testostérone et normalisent généralement le travail du système génito-urinaire masculin.
Dans ce cas, vous devez faire attention aux légumes:
- peu;
- asperge;
- carotte;
- Chou;
- tomates.
Il vaut mieux manger des légumes frais. Sur leur base, vous pouvez cuisiner différents plats, par exemple:
- Salades avec carottes et pommes. Prenez le produit dans la même quantité (une récolte de racines et un fruit), râpez à grossier, ajoutez un demi-verre de noix pelées et écrasées. Assaisonner avec trois cuillères à soupe de crème sure.
- Soupe avec chou-fleur. Prenez 2 carottes, cicatrices, cravates. Mettez et haché de l'oignon avec une racine de persil dans l'eau bouillante, laissez cuire 10 minutes. Entrez l'inflorescence du chou (0,5 kg), cuire jusqu'à la cuisson. 3-5 minutes avant la volonté de verser 200 g de crevettes qui avaient été bouillies dans la poêle.
- Casserole avec tomates. Prenez 4 tomates simples, coupez, saupoudrez de sel. Mettez-le en forme, placez l'ail (2 gousses) qui est manqué dans le journal ci-dessus. Cuire au four, après la cuisson, verser de l'huile d'olive.
Il est recommandé de prendre des légumes frais ou brûlés quotidiennement.
Boissons pour le potentiel
S'il est nécessaire de renforcer le potentiel, la boisson doit être incluse dans le régime:
- Le nouveau jus est pressé. Ils doivent être préparés à partir de fruits frais, de légumes et de baies, sans ajouter de sucre et d'autres composants. Dans les leaders - citrouille, grenade, jus de céleri.
- Thé au gingembre. Pour préparer de telles boissons, vous devez prendre un morceau de racine de gingembre de 2 cm de long, nettoyer et couper, verser 1,5 tasse d'eau bouillante. Laissez-le luxueux pendant 10 minutes, puis ajoutez du miel et des boissons naturelles.
- Bit Cocktail. Pour vous préparer, prenez 50 g de betterave et serrez le jus, réservez 30 minutes. Actuellement, nettoyez 30 haricots et roulez-le, ajoutez du jus de betterave. Avant de boire un verre, ajoutez 100 ml de lait bouilli dedans. Buvez toutes les quantités résultantes en un baril.
- Thé vert naturel Il est également utile pour le potentiel: il nettoie le corps des toxines, améliore le fonctionnement de tous les systèmes, y compris génito-urinaire.
Les boissons énumérées peuvent être consommées quotidiennement, la remplacer par du thé et du café ordinaires, ainsi que des boissons gazeuses et de l'énergie.
La meilleure recette pour renforcer le potentiel
Non seulement efficace, mais aussi facile à fournir des recettes qui améliorent le potentiel. Cela comprend ce qui suit:
- Œufs avec oignons. Vous devez prendre 2 ampoules, couper et faire frire dans l'huile d'olive. Briser 3 œufs. Lorsqu'ils sont presque prêts, ajoutez des gousses d'ail qui manquent dans le journal.
- Salade espagnole avec légumes frais. Prenez 0,5 kg de concombres frais, 600 g de tomates juteuses, 2 oignons moyens, 2 lames d'ail et une cuillère à soupe de radis râpé. Prenez 3 cuillères à soupe d'huile végétale comme station-service - olive ou tournesol. Le fond du plat où ils mettront la salade sur l'ail. Les tomates, les concombres, les oignons sont coupés à peine, situés sur des couches. Retourné avec de l'huile sur le dessus et saupoudré de carotte râpée. Vous pouvez salé un peu de goût, ajouter l'aneth ou le persil finement haché.
- Dairy Dairy avec des carottes. Versez un verre de lait dans un récipient et mettez le feu, ajoutez 2 cuillères à soupe de carotte, bouillir pendant 10 minutes. Buvez un ragoût produit par la carotte 100 g trois fois par jour.
- Poisson à la vapeur. Pour préparer, prenez une touffe ou un maquereau sous la forme d'un filet en 800 g. Prenez également 2 ampoules moyennes, 3 racines de persil, 2 bits et pommes de terre, un verre d'eau chaude, un demi-tas de l'aneth ou du persil. Coupez la partie du filet, placez la peau sur l'acier de la vapeur. Versez de l'eau chaude, ajoutez des oignons hachés, des racines de persil. Couvrir bien l'appareil avec un couvercle et cuire 10 à 15 minutes à feu vif. Faire bouillir les betteraves et les pommes de terre séparément. Mettez le poisson cuit sur le plat, servant avec les légumes bouillis.
Produits qui affectent négativement le potentiel
Il y a des produits dont l'utilisation exacerbe le potentiel. Cela l'affecte négativement:
- FastFood: La santé de l'ensemble de l'organisme et des conditions potentielles est particulièrement influencée par divers hamburgers, hot-dogs, pommes de terre, chips, shawarma, tarte, pizza, burrito, qui contiennent des graisses transgéniques qui provoquent un échec de l'obésité, qui perturbe également le processus de production hormonale;
- porc et bœuf;
- viande fumée;
- Patches cardiaques;
- Boulangerie;
- saucisses, saucisses, saucisses;
- Poisson et viande en conserve;
- Salo;
- beurre, propagation, non à l'huile végétale fixe;
- sucre -gula;
- cuire avec de la graisse (gâteau, gâteau, rouleau);
- produit à moitié fini;
- pain blanc.
Besoin de limiter l'utilisation du sel, des produits de soja, pour abuser de l'alcool (en particulier de la bière), des boissons et de l'énergie, du soda sucré, du café et du thé fort.
Les produits potentiels sont idéaux pour renforcer la puissance masculine. La liste des produits bénéfiques comprend les légumes et différents fruits, baies, herbes, fruits de mer, poisson. Sur leur base, vous pouvez fournir de nombreux repas sains pour la santé.